Alle berichten over

Planning

  • 13-10 Berg en Dal ultra 60 km
  • 21-10 Survivalrun Neede *
  • 28-10 Devilstrail Nijmegen
  • 10-11 Haarlerbergtrail
  • 09-12 Borculotrail
  • * ingeschreven

Survivalruns

Survivalruns

Records van Wouter

Snelste tijd op

9,7 km: 38:04 Kl. Haarloop 2010

15 km: 1:00:16 7heuvelen 2009

10 mile: 1:06:04 Diepe Hel 2009

Halve: 1:31 Vlissingen 2009

30 km: 2:13:18 Rotterdam 2010

Marathon: 3:09:03
(Rotterdam, 11-04-2010)

50 km: 4:19:19 Rondje Voorne

100 km in hardloop4daagse 2016
7 uur 34 min


Cross

12 km: 54:26
15 km: 1:06
7,5 km: 31:04

Wikwiheba eind 2008

Wikwiheba begin 2008

Ga voor meer hardloopnieuws naar:

vrijdag 27 februari 2009

Een eeuwigheid geleden....

leek het dat ik voor de laatste keer gelopen had. Het waren drie dagen.
Gisteren weer een uur gelopen en ik heb geen last van mijn rug gehad.

Morgen is het alweer zaterdag door drukte op het werk en de activiteiten in de avond vliegen de weken voorbij.
Zaterdag betekent weer lopen in Lochem.

De sponsoractie ga ik dit weekend verder uitbouwen. Mensen benaderen en brieven schrijven.
Wil jij of mensen in je kennissenkring Wikwiheba steunen, graag! De kinderen van Wikwiheba Mwana zullen jullie erg dankbaar zijn.
De link naar het sponsorformulier en naar de informatie over Wikwiheba Mwana vindt je in de rechterkolom van de blog.

Ik houd je op de hoogte.

Wouter

Geen opmerkingen: