De eerste werkweek na de vakantie zit er bijna op. Het was wel even wennen op het werk, mede doordat ik een paar keer naar het ziekenhuis ben geweest voor een aantal routinecontroles. Maar na een paar dagen weet je al bijna niet meer dat je weg bent geweest.
Dinsdag heb ik met een groep op en rond de Lochemse berg een fartlek training afgewerkt. Het weer is prachtig nu. Het aantal insecten valt mee en de temperatuur is prima.
het was een mooie afwisselende loop met diverse hellingen van uiteenlopende lengte en steilheid.
Vanavond was het interval avond. Ik heb 20 maal 400 afgewerkt. Ik merk dat het steeds beter gaat. Vanavond kon ik ze vrijwel allemaal in het juiste tempo lopen, iets waaar ik 4 maanden geleden nog moeite mee had,
Gelukkig blijft het voorlopig nog mooi weer en daarmee blijft het lopen ook een genot.
Wouter
donderdag 13 augustus 2009
De eerste week
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
20 x 400m ? ? WOW ; je bent lekker bezig na je vakantie. Op naar de mooie wedstrijden in het najaar.
20 keer 400... Je blijft me verbazen Wouter. Wie is je trainer?
Een reactie posten