Dubbele training

Vandaag iets nieuws geprobeerd.

Ik heb twee trainingen afgewerkt.
Vanmorgen met de mannen naar Lochem voor de wekelijkse heuveltraining. Het is een afwisselende pittige training geworden van bijna 1,5 uur.
Vanmiddag de verjaardag van mijn zus gehad. Zij woont ongeveer 25 km bij ons vandaan. Een prachtige afstnd voor een lange duurloop, dus om 13.15 uur weer vertrokken in een rustig tempo(hartslag 140).
Het is half bewolkt, er staat een zacht windje en de temperatuur is lekker.
Heerlijk weer om te lopen. Bij een routeplanner had ik een mooie route gekozen waarmee ik de grotere wegen zoveel mogelijk kon vermijden. Het ging super.
Dus ik ben erg tevreden over vandaag.

Ik vergeet elke keer een fototoestel mee te nemen en mooie plaatjes voor de blog te maken. Volgende keer beter.

Wouter