Wie schrijft die blijft,....

maar je moet ook lopen.

Ik schrijf niet elke dag over mijn lopen, maar dat wil niet zeggen dat ik niet loop.
Sinds zondag heb ik niet meer geschreven, maar wel degelijk gelopen.
Zo heb ik maandag 8 maal een km gelopen, dinsdag met mijn loopkameraden 20 maal 300m. Gisteravond vanwege een vergadering een rustdag en vanavond heb ik een rustige duurloop van een uur gedaan. Ja het lopen houdt me wel op de straat.

Vanavond was het warm en er stond een sterke wind.
Vanwege het weeralarm en mogelijkheid van zwaar onweer ben ik rond Borculo blijven lopen. Gelukkig is noodweer tot nog toe uitgebleven.

Hoewel ik veel loop, heb ik geen last van spierpijn of zo. Ik schroef de intensiteit ook direct terug als ik merk dat het fysiek te zwaar wordt.

6 september heb ik de dijkenmarathon van Beneden-Leeuwen in de planning. Dit wordt een voorbereiding op de Zeeuwse kustmarathon.

Wouter