Vrijdagavond op mijn werk hebben we een barbeque gehad en ik ben omstreeks half negen thuis gekomen. Het weer is echter zo mooi dat ik toch nog even ga lopen.
Het is heerlijk rustig. Het water van de Berkel is glad als een spiegel. Eenmaal in het veld en bos dringen geen geluiden meer door, geen auto's te horen. Het lopen gaat in een lekker tempo. Langzaam wordt het donker. Na een uur ben ik terug en ik heb het hele stuk lekker op tempo kunnen volhouden, wat me veel voldoening geeft.
Zaterdag de hele dag druk geweest. We moeten de kinderen ophalen van kamp, waar ze heel veel plezier hebben gehad. Ze komen vol verhalen terug en met tassen vol was.
Vanmiddag heb ik een lange duurloop van 2 uur gelopen. Het was wel warm, maar doordat op de route veel schaduw is en in het bos valt het lopen mee. De zon zit af en toe ook achter de Ik neem nog een aantal hellingen in Lochem mee. Als ik na 2 uur weer terug ben heb ik een mooie training achter de rug. De dorst wordt met enkele flessen water gelest.
Wouter
zondag 16 augustus 2009
Snel en lang lopen
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten